2009/10/20 今日の弁当

今日も夜勤です。夜勤の空き時間に何を勉強しようか、考えています。

ということで、今日の弁当です。


ご飯は、いつもの雑穀米に小魚ふりかけをかけました。（前回と一緒）
手軽にカルシウムを取れるっていいですね。

おかずは・・・。
・　チキンナゲット、フライドポテト
　　　温めるだけでも食べられるものですが、自分で揚げました。　
　　　揚げるともっと美味しくなります。

・　炒め物
　　　たまご、アスパラ、ミックスベジタブル、ほうれん草が入っています。
　　　具だくさんにしました。

・　ピーマンの鰹節炒め
　　　一度作ったら、ハマっちゃったので定期的に作ってます。　　　
　　　細かく刻んだピーマンを、鰹節と醤油を使って炒めるだけ。
　　　簡単です。お酒を飲む方はおつまみにもぴったりだと思います。
　　　
・　ミニトマト
　　　冷蔵庫にあったのを入れただけ。

今日は以上です。
明日の夜勤明け、帰ったらどこかをふらっと歩いてこようと思います。

わざと歩いて、クタクタになって、早めに寝たいですからね。
そして、22日はまたピーマン大量購入です。ダイエーの木曜の市でバラ売りされていて安いので、10個くらい購入したいと思います。

タグ：弁当

コメント 4

ピーマンの安売りがあるんですね。
地元では最近見かけないです。
by デルフィニウム (2009-10-20 19:11) 

雑穀米が・・・興味ありであります＾＾
訪問ありがとうございました＾＾
(　ﾟ∀ﾟ)o彡°広告もﾗﾝｷﾝｸもﾞ☆ﾎﾟﾁｯとｵｳｴﾝ☆
by やまがたん (2009-10-21 07:06) 

わ～♪
美味しそうなお弁当ですネ＼＾o＾／
お弁当にすると食欲湧きます♪
ブログ村等☆。
by La_vbl_kok (2009-10-22 16:03) 

こんにちは。nice&コメントありがとうございます。

デルフィニウムさん
ピーマンの安売りというか、ばら売りですね。
この日は1個17円でした。

やまがたんさん
ぜひとも試してみてください。

La_vbl_kokさん
ありがとうございます。
確かに、食欲わきますよね＾＾
by nishiken (2009-11-01 15:37)